Quem não sonha em ter fios bem cuidados, sedosos e hidratados? Muita gente não sabe, mas a alimentação pode ser uma grande aliada na realização deste desejo. Conheça agora os TOP alimentos bons para o cabelo. O cabelo é formado, basicamente, por proteínas. A queratina, por exemplo, é a proteína mais conhecida no fortalecimento e…
Proporcionar e incentivar hábitos alimentares saudáveis em crianças é uma das melhores maneiras de garantir um adulto com saúde. Os costumes que se consolidarem na vida de uma criança podem segui-los por toda a vida. Então, uma vida saudável deve ser a realidade para seu filho, mas é preciso lembrar que a maneira mais correta…
Você certamente já ouviu falar que quanto mais colorido for um prato, mais saudável ele é. Esse é um dos princípios mais importantes da boa alimentação, pois as cores dos alimentos estão diretamente relacionadas aos benefícios que eles oferecem para a saúde. Essas propriedades se devem à presença dos compostos fitoquímicos, substâncias encontradas em alimentos…
A pandemia de coronavírus modificou a rotina de milhares de brasileiros. Muitas pessoas que antes saiam para o trabalho e se alimentavam na rua passaram a ficar o dia todo em casa, modificando os hábitos alimentares. A geladeira próxima com comida sempre ao alcance e a rotina mais leve são convites para uma alimentação mais…
PREPARO: 45 MIN RENDIMENTO: 4 PORÇÕES Ingredientes 2 bifes de Entrecôte 1953 (300g cada) 4 colheres de sopa de Mostarda Dijon tradicional 2 colheres de sopa de Manteiga 1 caixinha de Creme de Leite Azeite Extravirgem 100ml de Vinho branco 1 envelope de caldo de Carne dissolvido em 150ml de Água 1/2 Cebola 1/2 Suco…
PREPARO: 30 MIN RENDIMENTO: 3 PORÇÕES Ingredientes 400g nata light lacfree VERDE CAMPO 500g de iogurte natural whey cookies VERDE CAMPO 500g de biscoito tipo cookies com gotas de chocolate 100g de chocolate sem lactose 1 cx de morango Modo de Preparo Em um refratário intercale camadas de biscoito cookies levemente quebrados, iogurte natural whey…
PREPARO: 25 MIN RENDIMENTO: 4 PORÇÕES Ingredientes 4 Sobrecoxas de frango Sadia 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 colher de Páprica 1 ovo 2 colheres (sopa) de leite semidesnatado 1/2 xícara (chá) de farinha de rosca 1 xícara de (chá de queijo parmesão ralado 2…
PREPARO: 15 MIN RENDIMENTO: 2 PORÇÕES Ingredientes 3 dentes de alho picados 1/2 cebola média cortada em tiras 1/2 xícara (de chá) de pimentão vermelho ou amarelo cortado em tiras 2 colheres (de chá) de gengibre ralado 2 xícaras (de chá) de shiitake fresco fatiado (cerca de 150g) 1 maço pequeno de brócolis ninja…
PREPARO: 45 MIN RENDIMENTO: 4 PORÇÕES Ingredientes para o caldo de legumes 100g de cenoura 100g de cebola 50g de salsão 500ml de água para o risoto 200g de arroz Carnaroli 1 caixa de açafrão rama Sabater 100g de camarões 50g de vieiras 50g de lulas 100ml de azeite extravirgem La Masia 50ml de…
PREPARO: 25 MIN RENDIMENTO: INDIVIDUAL Ingredientes 100g de Massa ( a seu gosto) 50g de Mexilhões 50g de Lagostins 50g de Lula 50g de camarões médios 35g de manteiga 20g de dentes de alho 50g cebola roxa bem picadinha 20g óleo para grelhar 50ml de vinho branco 50 ml de Caldo de frutos do…